สัญญาณของโรคออฟฟิศซินโดรม

ช่วงกลางปี เป็นช่วงเวลาแห่งการทำงานหนักของหลายๆท่าน โดยเฉพาะชีวิตในกรุงเทพมหานคร ที่ต้องเผชิญกับรถติด นั่งบนรถเป็นเวลานาน อาการเล็กๆน้อยๆ แต่จะร้ายแรงได้ ถ้าไม่สังเกตุร่างกายตัวเอง มาเช็คร่างกายได้กันดีกว่า ว่าท่านมี "สัญญาณของโรคออฟฟิศซินโดรม" กันรึเปล่าค่ะ 

1. ทำงานอยู่ดีๆ มือก็ชา ใช้เมาส์ไม่ถนัดเลยเพราะนิ้วชี้แข็งตึง ปวดร้าวถึงข้อมือ เป็นสัญญาณร้ายที่ร่ายกายกำลังบอกว่าถึงเวลาดูแลตัวเองได้แล้วนะ เพราะขณะที่เรากำลังนั่งตัวเกร็งปั่นงานอยู่นี้ กล้ามเนื้อตรงนิ้วมือของเราก็ทำงานหนักมาก จนอักเสบบวมไปกดทับตรงเส้นประสาท และเส้นเอ็นที่ข้อมือของเรา ทำให้นิ้วล็อค มือชา และเอ็นอักเสบ

2. ปวดหัวหนักมาก จนบางคนเชื่อกันไปว่าเจ้ากรรมนายเวรมาทวงคืน แต่ที่จริงแล้วอาการปวดหัวเกิดขึ้นจากสาเหตุที่เราเครียดมากไปจากการทำงาน ไหนจะนอนน้อยแค่วันละ 2-3 ชั่วโมง เลยทำให้ตื่นสายจนต้องเร่งรีบไปทำงาน สภาวะเหล่านี้ทำให้ร่างกายเราสร้างฮอร์โมนมาทดแทนไม่ทันจึงไปกระตุ้นให้ปวดหัว 

3. ปวดร้าวตรงหลัง จากการสะสางงานกองเบ่อเริ่ม การนั่งทำงานนานๆ จนไม่ได้ลุกเดินไปไหน จะทำให้ร่างกายเมื่อยล้า ลองสังเกตุตัวเราว่าจากคนที่นั่งหลังตรงทำงาน ผ่านไปไม่กี่นาทีจะค่อยๆ ห่อตัวไหลลงมากองที่เก้าอี้ เห็นตัวเองแบบนี้รู้ไหมว่ากล้ามเนื้อคอกำลังเกร็งอยู่ตลอดเวลาจนทำให้ปวดร้าวที่หลังเรื้อรัง

4. ปวดแสบจริงจังทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ พบได้บ่อยมากในสาวออฟฟิศ ที่ชอบกลั้นปัสสาวะนานๆ หรือทำงานเพลินจนลืมเข้าห้องน้ำจนติดเป็นนิสัย หากปล่อยไว้นานๆ อาจติดเชื้อแบคทีเรีย จะเริ่มปัสสาวะไม่ออกและแสบมากๆ บริเวณนั้น เป็นสัญญาณเตือนของ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ  

5. ทำงานหน้าคอมพ์ จู่ๆ ตาก็พร่ามัว ขึ้นมาทันที อาการแบบนี้น่ากลัวมากและเกี่ยวข้องกับการใช้สายตาโดยไม่ได้หยุดพัก ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน ที่รู้กันดีว่ามีแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อลูกตา ลองคิดดูว่า หากคนเราใช้สายตาโดยไม่หยุดพักเลย ยกเว้นตอนนอน 8 ชั่วโมง (บางคนน้อยกว่านั้น) จะเท่ากับเราใช้สายตาจึง 4.6 วันตลอดสัปดาห์ มีเวลาหยุดพักเพียง 2 วันกว่าๆ เท่านั้นเอง อย่างนี้แล้วสิ่งที่ตามมาคือ การเสื่อมสภาพของเยื่อบุนัยตา และมีความเสี่ยงต่อต้อหินขึ้นได้ในอนาคต ดังนั้น หากตาพร่าบ่อยๆ ให้พักสายตา และหากไม่ดูแลดวงตาก็อาจถึงขั้นตาบอดถาวรได้

ถ้ามีอาการดังกล่าว แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อบำบัด ก่อนที่จะนำไปสู่โรคร้ายแรงต่างๆ นะคะ ถนอมสุขภาพไว้เพื่อใช้ในวันข้างหน้าค่ะ ร้านธรรญา มีบริการนวดแก้อาการออฟฟิศซินโดรม บรรเทาอาการข้างต้น และแนะนำให้ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างสม่ำเสมอค่ะ 

ร้านนวดธรรญา นวดไทยและสปา ลาดพร้าว ซอย 1 

ร้านเปิด 10:00 - 22:00 ค่ะ

เพื่อความสะดวกของลูกค้า สามารถจองล่วงหน้าได้ที่นี่นะคะ 

Tel. 089-890-1870 , 098-250-0495 

Line ID : ThanyaAroma

คลิกเพื่อแอ๊ดไลน์ ทันที Line: http://line.me/ti/p/F3VsxNw-Yq

📝 ติดตามข่าวสาร promotion ต่างๆ ของเราได้ที่ www.facebook.com/ThanyaAroma

ที่ตั้งร้าน https://goo.gl/maps/8TDfyW3CfM32

ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลพญาไท 

ร้านธรรญา รับชำระเงินผ่านพร้อมเพย์ สนับสนุนการเข้าสู่สังคมไร้เงินสด

ร้านธรรญา พร้อมเข้าสู่สังคมไร้เงินสดอย่างเต็มรูปแบบ

Cashless society หรือ สังคมเศรษฐกิจที่ไม่นิยมถือเงินสด ที่มีการพูดถึงกันอย่างมากในช่วงนี้ เรากำลังช่วยกันยกระดับผลักดันประเทศเข้าสู่เศรษฐกิจยุคดิจิทัลไร้เงินสดแบบหลายๆประเทศชั้นนำทั่วโลก เช่น เกาหลีใต้ และจีน 

.

จากนโยบายของรัฐบาลที่เปิดตัวบริการโอนเงินและรับโอนเงินแบบใหม่ “พร้อมเพย์ – PromtPay” หรือ “Any ID” “พร้อมเพย์” โดยไม่มีค่าธรรมเนียมในการโอน พร้อมทั้งอำนวยความสะดวกให้สามารถใช้เพียงเลขบัตรประจำตัวประชาชน หรือเบอร์โทรศัพท์ในการทำธุรกรรมได้
ร้านนวดธรรญาเปิดช่องทางการชำระเงินได้หลากหลายช่องทางมากขึ้น อำนวยความสะดวกให้ลูกค้าทุกๆ ท่านค่ะ ดังนี้ค่ะ

• ชำระค่าบริการด้วยเงินสด
• รับโอนเงินผ่าน QR Code หรือ กดหมายเลขพร้อมเพย์ 089-8901870 
• บัตรเครดิต ยอดใช้บริการขั้นต่ำ 500 บาท (ไม่มีค่าธรรมเนียม)

ร้านนวดธรรญา นวดไทยและสปา ลาดพร้าว ซอย 1
ร้านเปิด 10:00 - 22:00 ค่ะ

เพื่อความสะดวกของลูกค้า สามารถจองล่วงหน้าได้ที่นี่นะคะ

Tel. 089-890-1870 , 098-250-0495

Line ID : ThanyaAroma

คลิกเพื่อแอ๊ดไลน์ ทันที Line: http://line.me/ti/p/F3VsxNw-Yq

ติดตามข่าวสาร promotion ต่างๆ ของเรา

ได้ที่ www.facebook.com/ThanyaAroma

ที่ตั้งร้าน https://goo.gl/maps/8TDfyW3CfM32