ออฟฟิศซินโดรม สัญญาเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

สำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตติดหน้าจอตลอดเวลา เกิดจากพฤติกรรมและการใช้ท่าทางไม่เหมาะสมซ้ำๆ และสะสมและกลายเป็นอาการที่รุนแรง เช็คอาการเริ่มต้นของโรคออฟฟิศซินโดรม ดังนี้ค่ะ .    

"ปวดศีรษะ" ปวดไมเกรนบ่อยๆ ใช้สายตาในการทำงานและเครียดสะสม พักผ่อนไม่เพียงพอ 

"ปวดเมื่อยเรื้อรัง" ตามไหล่ สะบัก ต้นคอ แขน ข้อมือ นิ้วมือปวดเมื่อยและเกร็งเนื่องจากการนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ

"เหน็บชา" ตามอวัยวะต่างๆ เนื่องจากเส้นประสาทถูกกดทับท่าเดิมนานๆ ทำให้การไหลเวียนเลือดผิดปกติ

"นิ้วล็อก" จากการจับเมาส์หรือการใช้นิ้วมือและข้อมือจับโทรศัพท์มือถือในท่าเดิมเป็นเวลานาน

เมื่อไรที่เริ่มรู้สึกเมื่อยล้า ควรพักจากการทำงานเพื่อผ่อนคลายร่างกายและสมอง ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย เดินไปสูดอากาศ ไม่ควรนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน และนวดเพื่อผ่อนคลายกันนะคะ

Cr HonestDoc

ธรรญา นวดเพื่อสุขภาพ 

Thanya Aroma Massage for Health

⏱ เปิด 10:00 - 22:00 ค่ะ

📝 ติดตามข่าวสาร promotion ต่างๆ ของเรา 

📞 089-8901870, 098-2500495

📲line ID: ThanyaAroma

📲Line: http://line.me/ti/p/F3VsxNw-Yq 

🔹FB m.me/ThanyaAroma

📍 สาขา ลาดพร้าว ซ.1 

https://goo.gl/maps/8TDfyW3CfM32

📍 สาขา The SYM วิภาวดี ลาดพร้าว (หลังอาคารเล้าเป้งง้วน1)

https://goo.gl/maps/wbumn22Nxk22

ร้านธรรญา จัดโปรโมชั่น ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ร่วมกับห้าง Big C

เดือนธันวาคมกำลังจะมาถึงแล้ว เข้าสู่โหมดการทำงานเดือนสุดท้ายของปี 2561 ลูกค้าหลายท่านเริ่มวางแผนการเดินทางพักผ่อน เพื่อกลับไปเยี่ยมเยียนญาติมิตร ร้านนวดธรรญา ขอขอบคุณที่ร่วมทางกับเรามาทั้งปี ทั้งมาเป็นลูกค้าประจำ มาอุดหนุนกันทุกเมื่อเชื่อวันไม่ขาดสาย 

ในโอกาสนี้ ร้านนวดธรรญา เตรียมส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ ด้วย #Promotion ✨ ร่วมกับ Big C สำหรับสมาชิกบัตร Big Card ที่ใช้บริการครบ 300 บาท รับส่วนลด 20 บาท ทุกรายการไปเลยค่ะ ใช้เพียง 500 คะแนน เท่านั้นค่ะ คืนกำไรให้ลูกค้าสุดๆ ต้อนรับปีใหม่ไปเลยค่าาาาา  

เริ่ม 1 ธค 61 - 28 กพ 62 (อ่านรายระเอียดและเงื่อนไขส่วนลดด้านล่างนะคะ) 

_________________________
ร้านนวดธรรญา นวดไทยและสปา ลาดพร้าว ซอย 1

⏱ เปิด 10:00 - 22:00 ค่ะ
📝 ติดตามข่าวสาร promotion ต่างๆ ของเรา
📞 089-8901870, 098-2500495
📲line ID: ThanyaAroma
📲Line: http://line.me/ti/p/F3VsxNw-Yq
FB : www.facebook.com/ThanyaAroma
📍https://goo.gl/maps/8TDfyW3CfM32

#thanyaaromamassageandspa #ร้านนวดธรรญา #นวดเพื่อสุขภาพ #สปา #ขัดผิว#พอกผิว #ลาดพร้าว #จตุจักร #นวดผ่อนคลาย #BigCThanya

อาการอันตรายที่ลูกค้าควรระมัดระวังก่อนใช้บริการนวด

จากกรณีข่าว หนุ่มวัย 37 เสียชีวิตขณะเข้ารับบริการนวดที่สถานบริการนวดแห่งหนึ่ง เนื่องจากเกิดอาหารช็อค เนื่องจากได้รับบาดเจ็บรุนแรงจากการเล่นฟุตบอล ก่อนเข้ารับบริการนวด 1 สัปดาห์ และเกิดลิ่มเลือกอุดดันที่ปอดเสียชีวิต จากกรณีดังกล่าว ทำให้ลูกค้าผู้ชื่นชอบการนวดทุกท่านเกิดความกังวลในการมาใช้บริการ หากไม่ระวัดระวัง อาจเสี่ยงอันตรายต่อชีวิตได้ 

ทั้งนี้ กรมการแพทย์แผนไทย และแพทย์ทางเลือก ได้ออกมาให้ความรู้กับประชาชน ให้ตรวจสอบสภาพร่างกายตัวเองก่อนไปรับบริการนวด เพื่อความปลอดภัยต่อตัวผู้รับบริการ และความสบายใจของผู้ให้บริการ สำหรับลูกค้า ที่มีอาการต่อไปนี้ ห้าม ไปนวดเด็ดขาด

1. มีไข้สูง
2. เป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลัน 
3. มีอาการอักเสบจากการติดเชื้อ
4. กระดูกร้าว เปราะ เคลื่อน
5. เป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ที่ไม่สามารถควบคุมอาการได้
6. โรคผิวหนังร้ายแรง
7. แผลผ่าตัดที่ยังไม่หายสนิท
8. หลอดเลือดดำอักเสบ 
9. กระดูกพรุนอย่างรุนแรง

สำหรับ ลูกค้าร้านธรรญาหลายๆ ท่านที่ยังไม่แน่ใจว่าสามารถเข้ารับการนวดได้หรือไม่ สามารถปรึกษาอาการเบื้องต้นได้จากพนักงาน โทร. 089-8901870 เราให้บริการนวดเพื่อสุขภาพและนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ตามมาตรฐานแพทย์แผนไทย   ถ้าไม่แน่ใจหรือมีอาการอื่นๆเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อความปลอดภัยของทุกท่านค่ะ 

สัญญาณของโรคออฟฟิศซินโดรม

ช่วงกลางปี เป็นช่วงเวลาแห่งการทำงานหนักของหลายๆท่าน โดยเฉพาะชีวิตในกรุงเทพมหานคร ที่ต้องเผชิญกับรถติด นั่งบนรถเป็นเวลานาน อาการเล็กๆน้อยๆ แต่จะร้ายแรงได้ ถ้าไม่สังเกตุร่างกายตัวเอง มาเช็คร่างกายได้กันดีกว่า ว่าท่านมี "สัญญาณของโรคออฟฟิศซินโดรม" กันรึเปล่าค่ะ 

1. ทำงานอยู่ดีๆ มือก็ชา ใช้เมาส์ไม่ถนัดเลยเพราะนิ้วชี้แข็งตึง ปวดร้าวถึงข้อมือ เป็นสัญญาณร้ายที่ร่ายกายกำลังบอกว่าถึงเวลาดูแลตัวเองได้แล้วนะ เพราะขณะที่เรากำลังนั่งตัวเกร็งปั่นงานอยู่นี้ กล้ามเนื้อตรงนิ้วมือของเราก็ทำงานหนักมาก จนอักเสบบวมไปกดทับตรงเส้นประสาท และเส้นเอ็นที่ข้อมือของเรา ทำให้นิ้วล็อค มือชา และเอ็นอักเสบ

2. ปวดหัวหนักมาก จนบางคนเชื่อกันไปว่าเจ้ากรรมนายเวรมาทวงคืน แต่ที่จริงแล้วอาการปวดหัวเกิดขึ้นจากสาเหตุที่เราเครียดมากไปจากการทำงาน ไหนจะนอนน้อยแค่วันละ 2-3 ชั่วโมง เลยทำให้ตื่นสายจนต้องเร่งรีบไปทำงาน สภาวะเหล่านี้ทำให้ร่างกายเราสร้างฮอร์โมนมาทดแทนไม่ทันจึงไปกระตุ้นให้ปวดหัว 

3. ปวดร้าวตรงหลัง จากการสะสางงานกองเบ่อเริ่ม การนั่งทำงานนานๆ จนไม่ได้ลุกเดินไปไหน จะทำให้ร่างกายเมื่อยล้า ลองสังเกตุตัวเราว่าจากคนที่นั่งหลังตรงทำงาน ผ่านไปไม่กี่นาทีจะค่อยๆ ห่อตัวไหลลงมากองที่เก้าอี้ เห็นตัวเองแบบนี้รู้ไหมว่ากล้ามเนื้อคอกำลังเกร็งอยู่ตลอดเวลาจนทำให้ปวดร้าวที่หลังเรื้อรัง

4. ปวดแสบจริงจังทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ พบได้บ่อยมากในสาวออฟฟิศ ที่ชอบกลั้นปัสสาวะนานๆ หรือทำงานเพลินจนลืมเข้าห้องน้ำจนติดเป็นนิสัย หากปล่อยไว้นานๆ อาจติดเชื้อแบคทีเรีย จะเริ่มปัสสาวะไม่ออกและแสบมากๆ บริเวณนั้น เป็นสัญญาณเตือนของ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ  

5. ทำงานหน้าคอมพ์ จู่ๆ ตาก็พร่ามัว ขึ้นมาทันที อาการแบบนี้น่ากลัวมากและเกี่ยวข้องกับการใช้สายตาโดยไม่ได้หยุดพัก ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน ที่รู้กันดีว่ามีแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อลูกตา ลองคิดดูว่า หากคนเราใช้สายตาโดยไม่หยุดพักเลย ยกเว้นตอนนอน 8 ชั่วโมง (บางคนน้อยกว่านั้น) จะเท่ากับเราใช้สายตาจึง 4.6 วันตลอดสัปดาห์ มีเวลาหยุดพักเพียง 2 วันกว่าๆ เท่านั้นเอง อย่างนี้แล้วสิ่งที่ตามมาคือ การเสื่อมสภาพของเยื่อบุนัยตา และมีความเสี่ยงต่อต้อหินขึ้นได้ในอนาคต ดังนั้น หากตาพร่าบ่อยๆ ให้พักสายตา และหากไม่ดูแลดวงตาก็อาจถึงขั้นตาบอดถาวรได้

ถ้ามีอาการดังกล่าว แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อบำบัด ก่อนที่จะนำไปสู่โรคร้ายแรงต่างๆ นะคะ ถนอมสุขภาพไว้เพื่อใช้ในวันข้างหน้าค่ะ ร้านธรรญา มีบริการนวดแก้อาการออฟฟิศซินโดรม บรรเทาอาการข้างต้น และแนะนำให้ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างสม่ำเสมอค่ะ 

ร้านนวดธรรญา นวดไทยและสปา ลาดพร้าว ซอย 1 

ร้านเปิด 10:00 - 22:00 ค่ะ

เพื่อความสะดวกของลูกค้า สามารถจองล่วงหน้าได้ที่นี่นะคะ 

Tel. 089-890-1870 , 098-250-0495 

Line ID : ThanyaAroma

คลิกเพื่อแอ๊ดไลน์ ทันที Line: http://line.me/ti/p/F3VsxNw-Yq

📝 ติดตามข่าวสาร promotion ต่างๆ ของเราได้ที่ www.facebook.com/ThanyaAroma

ที่ตั้งร้าน https://goo.gl/maps/8TDfyW3CfM32

ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลพญาไท