สำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตติดหน้าจอตลอดเวลา เกิดจากพฤติกรรมและการใช้ท่าทางไม่เหมาะสมซ้ำๆ และสะสมและกลายเป็นอาการที่รุนแรง เช็คอาการเริ่มต้นของโรคออฟฟิศซินโดรม ดังนี้ค่ะ .
"ปวดศีรษะ" ปวดไมเกรนบ่อยๆ ใช้สายตาในการทำงานและเครียดสะสม พักผ่อนไม่เพียงพอ
"ปวดเมื่อยเรื้อรัง" ตามไหล่ สะบัก ต้นคอ แขน ข้อมือ นิ้วมือปวดเมื่อยและเกร็งเนื่องจากการนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ
"เหน็บชา" ตามอวัยวะต่างๆ เนื่องจากเส้นประสาทถูกกดทับท่าเดิมนานๆ ทำให้การไหลเวียนเลือดผิดปกติ
"นิ้วล็อก" จากการจับเมาส์หรือการใช้นิ้วมือและข้อมือจับโทรศัพท์มือถือในท่าเดิมเป็นเวลานาน
เมื่อไรที่เริ่มรู้สึกเมื่อยล้า ควรพักจากการทำงานเพื่อผ่อนคลายร่างกายและสมอง ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย เดินไปสูดอากาศ ไม่ควรนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน และนวดเพื่อผ่อนคลายกันนะคะ
Cr HonestDoc
ธรรญา นวดเพื่อสุขภาพ
Thanya Aroma Massage for Health
⏱ เปิด 10:00 - 22:00 ค่ะ
📝 ติดตามข่าวสาร promotion ต่างๆ ของเรา
📞 089-8901870, 098-2500495
📲line ID: ThanyaAroma
🔹FB m.me/ThanyaAroma
📍 สาขา ลาดพร้าว ซ.1
📍 สาขา The SYM วิภาวดี ลาดพร้าว (หลังอาคารเล้าเป้งง้วน1)
.png)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น